Wil jij leren hoe je jezelf kunt verdedigen in onverwachte situaties?
Onze nieuwe self-defense lessenreeks biedt jou de tools om sterker en zelfverzekerder in het leven te staan! In 12 lessen leer je effectieve technieken die je in staat stellen om jezelf en je dierbaren te beschermen.
Onder begeleiding van een professioneel getrainde judoka en kinesitherapie student, ontdek je praktische zelfverdedigingstechnieken, gericht op veiligheid en efficiëntie. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of conditie.
Wat kun je verwachten?
-
12 trainingen: Stapsgewijs leer je basistechnieken en zelfverdedigingsstrategieën die je meteen kunt toepassen.
-
Professionele begeleiding: Onze instructeur combineert zijn expertise in judo en kinesitherapie om jou op een veilige en effectieve manier te trainen.
-
Versterk je lichaam en geest: Naast fysieke technieken leer je ook hoe je mentaal sterker en zelfverzekerder kunt worden in bedreigende situaties.
-
Leuke groepsdynamiek: Train samen met anderen in een positieve, ondersteunende omgeving.
Of je nu jezelf wilt leren verdedigen of gewoon je zelfvertrouwen wilt vergroten, deze lessenreeks is de perfecte stap om krachtig en weerbaar in het leven te staan.
Schrijf je vandaag nog in voor onze 12-lessenreeks self-defense en zet de eerste stap naar een veiliger en zelfverzekerder leven!