​KLEDING VOORSCHRIFTEN

1. Draag een T-shirt met korte of langere mouwen (geen tank tops)

2. Draag liefst géén juwelen

3. Geen make- up (jullie zijn van nature al mooi genoeg!)

 

Tip: draag kledij die wat aansluit aan het lichaam (ook bij het ondersteboven hangen).

​

VOORZICHTIG ZIJN BIJ:

• Glaucoma of andere oogaandoeningen

• Hartproblemen

• Extreme hoge of lage bloeddruk

• Recente operaties

• Recente hersenbloeding

• Hernia met continue uitstraling (afhankelijk van het niveau)

• Osteoporose

• Epilepsie

• Draaierigheid

• Zeeziek

• Minder dan 6u na botox behandeling

​

=> Indien je twijfelt kan je één van onze kinesisten of lesgevers raadplegen!

​

DE VOORDELEN:

• Je beoefent yoga poses met behulp van de hangmat

• Je ervaart een uniek gevoel of lichtheid, vrijheid en verlengen van het lichaam

• Je laat spanning los door de massage van de hangmat aan de lichaamsdelen

• Je geniet van inversies zonder compressie op de wervelkolom

• Verhoogt je mobiliteit in spieren en gewrichten

• Krachtopbouw en betere houding

• Het maakt je gelukkig en zorgt voor een betere nachtrust!