YOGA
Ontdek de kracht en balans van Yoga bij LMNTS!
Of je nu houdt van een dynamische workout of diepe ontspanning, onze yoga-lessen bieden voor ieder wat wils. Kies uit de energieke Vinyasa Yoga (yoga flow) of de kalme Yin Yoga, en laat onze ervaren instructeurs je begeleiden naar een sterker, soepeler en rustiger jij.
Voor wie is YOGA geschikt?
-
Vinyasa Yoga: Perfect voor wie houdt van een actieve, vloeiende practice. Ideaal voor beginners tot gevorderden die conditie, kracht en flexibiliteit willen opbouwen. Geschikt om stress te verminderen en je focus te scherpen. Bij fysieke klachten? Overleg eerst met je arts.
​
-
Yin Yoga: Ideaal voor iedereen die ontspanning en herstel zoekt, ongeacht ervaring. Perfect voor sporters, mensen met een zittend beroep of wie dieper wil stretchen.
​
Op zoek naar nog meer rust?
Duik in onze exclusieve Rest, Relax & Restore Yoga lessenreeks! Deze 9-weekse reeks combineert Yin, Restorative, Somatic Yoga en Yoga Nidra voor 75 minuten diepe ontspanning. Perfect om je zenuwstelsel te kalmeren en innerlijke rust te vinden. Inschrijving enkel voor de volledige reeks en niet via de originele losse lessen of beurtenkaarten.
​
Wat maakt YOGA bijzonder?
-
Vinyasa Yoga: Deze dynamische ‘yoga flow’ synchroniseert ademhaling en beweging in vloeiende houdingen. Je bouwt kracht in je core, armen en benen terwijl je soepel van pose naar pose beweegt. Met muziek en een energieke sfeer is elke les een boost voor lichaam en geest.
-
Yin Yoga: Deze kalme practice richt zich op diepe ontspanning door houdingen 3-5 minuten vast te houden. Het versoepelt bindweefsel, gewrichten en dieperliggende spieren, terwijl je stress loslaat. De rustige setting met zachte verlichting en kalmerende muziek creëert een oase van rust. Jouw moment om op te laden!
Praktische info
-
Locatie: VUURZAAL
-
Niveau: Geschikt voor alle niveaus.
-
Benodigdheden: Comfortabele sportkleding
-
Inschrijven: Reserveer je plek via onze website of app. Bekijk ons rooster voor de lestijden!